Van harte welkom bij het programma Fit en Vitaal Wateringse Veld
Wij zijn verheugd je kennis te laten maken met de vele mogelijkheden om actief en gezond te leven in onze prachtige wijk.
Of je nu houdt van bewegen, sporten, binnen of buiten, dansen, of juist interesse hebt in het volgen van workshops over gezondheid. Het zit erbij. Daarnaast bieden we ook een 8-punten APK-gezondheidscheck en diverse workshops, zodat je direct inzicht krijgt in je eigen vitaliteit.
Met een gevarieerd aanbod aan activiteiten is er voor iedereen, van 16 tot 96 jaar, wel iets te beleven. Deze activiteiten keren regelmatig terug, zodat iedereen de kans krijgt om gratis mee te doen en een proefles te volgen. We willen dat zo veel mogelijk bewoners de kans krijgen om te ervaren hoe het is om fit en vitaal te leven en lichaam en geest in balans te houden.
Waarom meedoen?
Een gezonde en actieve levensstijl draagt bij aan een beter welzijn. Iedereen wil toch gezond oud worden? Door deel te nemen, ontmoet je ook nieuwe mensen en misschien ontstaan er zelfs nieuwe vriendschappen. Het programma is tot stand gekomen door behoefte en signalen van buurtbewoners tijdens de Wave. De Wave is een golf van positieve veranderingen in het Wateringse Veld door, voor en met bewoners.
3, 2, 1, Start!
Van maandag 7 oktober tot en met donderdag 24 oktober bieden we een gevarieerd programma aan in de ochtenden en avonden. Kom gerust langs tijdens het drieweekse Fit en Vitaal programma.
Deelname
Deelname is eenvoudig en geheel gratis maar niet vrijblijvend. Als je je aanmeldt dan is het de bedoeling dat je deelneemt. Zo ben je gegarandeerd van een plek. Meld je tijdig af, zodat een ander kan deelnemen.
- Meld je aan via het e-mailadres of WhatsApp van de activiteit.
- Doe mee en verzamel zoveel mogelijk stempels die je krijgt ná deelname. In het sportpaspoort zit een stempelkaart.
- Plaats een bericht op sociale media bv facebook en krijg max 2 extra stempels. Tag Jacky Singh
Met 3 tot en met 9 stempels ontvang je een gezonde goodiebag. Bij alle 10 stempels krijg je een goodiebag XL. Lever je stempelkaart in bij Wijkz, Panamaplein 34.
Wij bedanken alle (sport)begeleiders die dit programma gratis mogelijk maken voor het belang van de gezondheid en welzijn van alle bewoners in Den Haag en in het bijzonder het Wateringse Veld.
Afsluiting is ook een nieuw begin!
We sluiten het programma dinsdag 5 november 2024 feestelijk af met Petra Sevinga, stadsdeeldirecteur Escamp. We hopen je te motiveren en inspireren zodat je ook doorgaat ná het Fit en Vitaal programma.
Tot ziens bij een van de vele activiteiten en wij wensen je veel plezier en gezondheid toe!
Met sportieve groet,
Staedion, stadsdeel Escamp, Wijkz en Bewonersplatform Wateringse Veld
Download hier een milieuvriendelijke Sportpaspoort en stempelkaart. milieuvriendelijk sportpaspoort en stempelkaart
Het Sportpaspoort inclusief het programmaoverzicht is ook verkrijgbaar bij de Bibliotheek Wateringse Veld, wijkkantoor van Staedion, Laan van Wateringse Veld 387, Wijkz, Panamaplein 34 en bij alle deelnemende sportondernemers hieronder.
| maandag 7 oktober 2024 | ||
| Tijd | Activiteit | Aanmelden en meer informatie via |
10.00 – 11.00 uur | Fit Hockey 50+ | 0653871851 fithockey@hcwv.nl www.hcwv.nl |
18.00 – 21.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
18.30 – 19.30 uur | 5 km wandelen Erasmus Veld Nannie van Wehlstraat 2 Naomi & Jacky | 0623276990 liefenleedhaagsbuiten@gmail.com |
| dinsdag 8 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buitensport Zuidenveldlaan Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com www.fitaj.nl |
10.00 – 11.00 uur | Gezond Natuur Wandelen Op den Dijk Stadsboerderij Bovendijk 141-143 Betty | 0644286615 wvwandel@gmail.com |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
| woensdag 9 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buitensport Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com www.fitaj.nl |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
17.30 – 18.30 uur | Bollywood Fit Panamaplein 34 Rajni | 0649418168 info@dansacademienatraj.nl www.dansacademienatraj.nl |
19.30 – 20.45 uur | Masterclass | max 15 deelnemers |
20.30- 22.00 uur | Trimhockey 30+ | 0651198877 |
| donderdag 10 oktober 2024 | ||
19.00 – 20.00 uur | Fit Dance Mix | 0617495131 |
20.00 – 21.00 uur | Krav Maga Macafici zelfverdedigingssysteem | 0641923626 |
| vrijdag 11 oktober 2024 | ||
17.00 – 18.00 uur | Circuittraining buitensport Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com www.fitaj.nl |
18.00 – 21.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
18.30- 20.30 uur | Workshop Je moet niks | max 20 deelnemers |
| zaterdag 12 oktober 2024 | ||
11.30 – 12.30 uur | Bollywood Fit Panamaplein 34 Rajni | 0649418168 info@dansacademienatraj.nl www.dansacademienatraj.nl |
| zondag 13 oktober 2024 | ||
14.30 – 15.30 uur | Multicultureel dansen | 0653905140 sayjesstodance@outlook.com www.sayjesstodance.nl |
| maandag 14 oktober 2024 | ||
| Tijd | Activiteit | Aanmelden en meer informatie via |
9.30- 11.00 uur | 8-punten APK-gezondheidscheck | pohernst@huisartsenwateringseveld.nl |
10.00 – 11.00 uur | Fit Hockey 50+ | 0653871851 fithockey@hcwv.nl |
18.00 – 21.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
18.30 – 19.30 uur | 5 km wandelen Erasmus Veld Nannie van Wehlstraat 2 Naomi & Jacky | 0623276990 liefenleedhaagsbuiten@gmail.com |
| dinsdag 15 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buiten Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com |
10.00 – 11.00 uur | Gezond Natuur Wandelen Op den Dijk | 0644286615 wvwandel@gmail.com |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
| woensdag 16 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buitensport Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com |
10.30 – 12.00 uur | Workshop | Max 10 deelnemers |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
17.30 – 18.30 uur | Bollywood Fit Panamaplein 34 Rajni | 0649418168 info@dansacademienatraj.nl |
20.30- 22.00 uur | Trimhockey 30+ | 0651198877 |
| donderdag 17 oktober 2024 | ||
19.00 – 20.00 uur | Fit Dance Mix | 0617495131 |
20.00 – 21.00 uur | Krav Maga zelfverdedigingssysteem | 0641923626 |
| vrijdag 18 oktober 2024 | ||
17.00 – 18.00 uur | Circuittraining buiten Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com |
18.00 – 21.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
| zaterdag 19 oktober 2024 | ||
11.30 – 12.30 uur | Bollywood Fit Panamaplein 34 Rajni | 0649418168 info@dansacademienatraj.nl |
13.00 – 14.15 uur | Masterclass | max 15 deelnemers |
| zondag 20 oktober 2024 | ||
14.30 – 15.30 uur | Multicultureel dansen | 0653905140 sayjesstodance@outlook.com |
| maandag 21 oktober 2024 | ||
| Tijd | Activiteit | Aanmelden en meer informatie via |
10.00 – 11.00 uur | Fit Hockey 50+ | 0653871851 fithockey@hcwv.nl |
18.00 – 21.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
18.30 – 19.30 uur | 5 km wandelen Erasmus Veld Nannie van Wehlstraat 2 Jeanti & Jacky | 0623276990 liefenleedhaagsbuiten@gmail.com |
| dinsdag 22 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buitensport Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com |
10.00 – 11.00 uur | Gezond Natuur Wandelen Op den Dijk | 0644286615 wvwandel@gmail.com |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
| woensdag 23 oktober 2024 | ||
9.00 – 10.00 uur | Circuittraining buiten Zuidenveldlaan 30 Andrea | 0629008215 fitcoachaj@gmail.com |
17.30 – 18.30 uur | Bollywood Fit Panamaplein 34 Rajni | 0649418168 info@dansacademienatraj.nl |
15.00 – 18.00 uur | Streetsport voetbal, basketbal, tennis | Vrije inloop |
19.30 – 21.00 uur | Workshop | Max 10 deelnemers |
20.30- 22.00 uur | Trimhockey 30+ | 0651198877 |
| donderdag 24 oktober 2024 | ||
19.00 – 20.00 uur | Fit Dance Mix | 0617495131 |
20.00 – 21.00 uur | Krav Maga zelfverdedigingssysteem | 0641923626 |
